Защити себя от гипертонии!

В рамках национального проекта «Здравоохранение» с 25 июля АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запустили по всей стране масштабную кампанию по раннему выявлению артериальной гипертонии.

Кардиологи называют артериальную гипертонию «тихим убийцей». Во-первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для возникновения смертельно опасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальной гипертонии напрямую зависит от информированности людей. Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.

Начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При отклонениях от нормы важно обратиться к врачу. Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Пять правил, которые помогут избежать недуг:

1)следите за уровнем артериального давления;

2)контролируйте индекс массы тела;

3)откажитесь от никотина и алкоголя;

4)занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно;

5)следите за режимом питания (не забывайте про фрукты и овощи, ограничьте потребление соли).

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке национальныепроекты.рф/гипертония .

В Республике Крым, как и по всей стране, действует федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение», основными целями которого являются снижение сердечно-сосудистых заболеваний, внедрения современных методов диагностики и лечения во врачебную практику, обеспечения доступности и высокого качества медицинской помощи пациентам с кардиологической и неврологической патологиями.

Благодаря его реализации смертность от инфарктов, инсультов и других сосудистых нарушений должна быть снижена к 2024 году почти на четверть.

Для этого, в частности, продолжается переоснащение современным медицинским оборудованием сосудистых центров и первичных сосудистых отделений.