Врачи рассказали, как похудеть без диет и тренировок
СИМФЕРОПОЛЬ, 7 дек – РИА Новости Крым. Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка нашли способ похудения, который не требует изнурительных диет и упражнений.
СИМФЕРОПОЛЬ, 7 дек – РИА Новости Крым. Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка нашли способ похудения, который не требует изнурительных диет и упражнений. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть.
Способ был подтвержден исследованием, в котором участвовали 19 мужчин и женщин среднего возраста с замедленным метаболизмом. У всех испытуемых был повышенный уровень липидов, дисбаланс сахара в крови, высокое артериальное давление и слишком большой живот.
По правилам эксперимента, участники должны были есть только в десятичасовой период, а также записывать свой рацион в специальное приложение.
В результате через три месяца у всех добровольцев в среднем уровень холестерина снизился на 11%, артериальное давление — на 4–8%, содержание сахара в крови приблизилось к норме, окружность талии у всех уменьшилась примерно на 4,5 сантиметра. Кроме того, в среднем каждый из участников проекта потерял в среднем три килограмма.
Наконец, добровольцы отметили, что стали лучше спать, из-за чего ощутили прилив энергии.
Читайте также:До первой звезды: как правильно держать пост В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода Веганство: отклонение или путь к здоровой жизни Источник: http://crimea.ria.ru
Последние новости
Крыммедстрах: Лечение сахарного диабета по полису ОМС
Как медицинская страховка помогает пациентам с диабетом в Крыму
Суд поддержал организацию инвалидов в Волгограде
Верховный суд РФ подтвердил законность льготы на аренду для некоммерческой организации.
Права жителей Крайнего Севера на получение средней зарплаты будут защищены
Конституционный суд России признал нормы Трудового кодекса неконституционными.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией