Правила жары: как избежать перегрева летом

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 авг – РИА Новости Крым. Эксперт в области здравоохранения рассказала, как не допустить перегревания организма летом, когда столбики термометров переходят за отметку +30 градусов.

Так, начальник отдела эпидемиологического надзора Межрегионального управления Роспотребнадзора по Крыму и Севастополю Светлана Листопад напомнила, что Крым – это рекреационный регион, который отличается продолжительной солнечной активностью. Самый жаркий период как правило выпадает на август, отметила она, и напомнила простые правила поведения в жару.

Как "продлить" загар – неожиданный совет косметолога

Листопад рекомендует не выходит на улицу и не посещать открытые пространства в период повышенной солнечной активности – с 11 утра до 15 часов дня. Если же это необходимо, то обязательно нужно соблюдать питьевой режим и носить правильную одежду.

"Чтобы защитить кожные покровы от лишней инсоляции и реакции сосудов, лучше, чтобы это была легкая одежда из натуральных тканей светлых тонов, которая неплотно прилегает к телу, может проветриваться при малейшем движении воздуха. Это же касается и детей", – рассказала она в ходе пресс-конференции в пресс-центре РИА Новости Крым.

Эксперт отметила, что эти правила известны каждому, однако далеко не все придерживаются их, особенно при отдыхе на море с детьми.

"Многие приходят на пляж с детьми именно в 11 часов, до вечера отсиживают эту жару, а потом уходят с симптомами, похожими на респираторную инфекцию. У ребенка повышается температура тела, он жалуется на головные боли, но не от того, что он заболел и развивается инфекционный процесс, а именно от перегревания. Тогда (родители - ред.) ему дают противовирусные препараты, чтобы не разболелся и не портил отдых", – привела пример Светлана Листопад.

Ранее в минздраве Крыма рассказали , как уберечь детей от кишечных инфекций в жару.

Как сердечникам безопасно путешествовать в жару – советы эксперта