Какую опасность для здоровья таят ленивые и долгие каникулы
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 дек – РИА Новости Крым. Двухнедельных каникулы без спорта могут сказаться на мышечной ткани, костях и объемах бедер и талии, выяснили исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания),
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 дек – РИА Новости Крым. Двухнедельных каникулы без спорта могут сказаться на мышечной ткани, костях и объемах бедер и талии, выяснили исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания), передает "Российская газета".
Как утверждают ученые, уникальность исследования заключается в том, что впервые были изучены последствия для организма малоактивного образа жизни не из-за вынужденных ситуаций, а из-за праздничных каникул. Особенно, как считают исследователи, это актуально перед новогодними и рождественскими праздниками
В исследованиях участвовали 26 добровольцев в возрасте 20-30 лет и 21 - старше 60 лет. По условиям эксперимента, все они должны были в течение двух недель делать за день не более полутора тысяч шагов. Уточняется, что до начала эксперимента все участники были в хорошей физической форме.
Как сообщают ученые, после двух недель малоподвижного образа жизни у всех без исключения произошли заметные изменения в костях, мышцах и обмене веществ. В то же время у добровольцев заметно увеличились жировые отложения на талии.
Для здоровья пожилых участников такие изменения оказались более пагубными, так как могли привести к обострению хронических заболеваний.
Ученые настоятельно порекомендовали "делать не менее 10 000 шагов в день - этого достаточно, чтобы предупредить потерю мышечной массы и предотвратить рост жировых отложений", заверили исследователи.
Крым, Куба и Архыз: где россияне проведут новогодние каникулы>>
Источник: http://crimea.ria.ruПоследние новости
Крыммедстрах: Лечение сахарного диабета по полису ОМС
Как медицинская страховка помогает пациентам с диабетом в Крыму
Суд поддержал организацию инвалидов в Волгограде
Верховный суд РФ подтвердил законность льготы на аренду для некоммерческой организации.
Права жителей Крайнего Севера на получение средней зарплаты будут защищены
Конституционный суд России признал нормы Трудового кодекса неконституционными.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований